Wie gefährlich ist hohes Cholesterin? Erfahre Sie, wie Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko senken können. Laborwerte verstehen, Ernährungstipps und gezielte Maßnahmen.

Müdigkeit, Haarausfall, Blässe? So erkennen Sie Eisenmangel frühzeitig und erfahren welche Laborwerten wichtig sind. Eisenmangel kann auch zu Anämie (Blutarmut) führen.

Brennen, Jucken und verdächtiger Ausfluss – hinter diesen Symptomen muss nicht immer ein Scheidenpilz  stecken. Auch die bakterielle Vaginose ist bei vielen Frauen keine Seltenheit.

Jod ist unentbehrlich für die Schilddrüse. Alles über Jodmangel, Schilddrüsenunterfunktion und -überfunktion, wie Sie die Symptome erkennen und Jod gezielt zuführen können.

Ständiger Harndrang, Schmerzen und Brennen beim Wasserlassen sind typische Symptome einer Blasenentzündung. Harnwegsinfekte treten häufiger auf, sind jedoch meist gut behandelbar.

Mit der Low-FODMAP-Diät Reizdarm-Symptome wie Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall reduzieren: Welche Lebensmittel helfen? Inklusive FODMAP-Liste zum Download.

Verdauungsprobleme, Gelenkschmerzen, Müdigkeit und Infektanfälligkeit: Der Hefepilz Candida albicans sorgt für unterschiedliche Symptome. Doch wann wird er problematisch? 

Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben jeder Frau. Typische Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtzunahme und Stimmungsschwankungen können die Lebensqualität beeinflussen.

Erfahren Sie, was hinter Schlafstörungen steckt und wie Melatonin, Schlafphasen und tägliche Gewohnheiten Ihren Schlaf beeinflussen – plus 10 praktische Tipps für für erholsamen Schlaf.

Glückshormone beeinflussen Stimmung, Motivation und inneres Gleichgewicht. Wie wirken sie im Körper? Was bringt sie aus dem Takt? Wie lässt sich die Produktion auf natürliche Weise unterstützen?

Ist das "Stresshormon" tatsächlich etwas Schlechtes und wann macht es wirklich Sinn, Cortisol zu senken? Welchen Einfluss hat es auf die physische und mentale Gesundheit?